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焗虾便当的做法

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焗虾便当

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用吐司盒焗一份营养便当，搭配丰富一些，色彩漂亮一些，很美味。

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

海虾 5只

、

豌豆 10g

、

豆腐丝 5g

、

藕一节

、

生抽 1调羹

、

老抽半调羹

、

花生油 2调羹

、

西兰花一朵

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
虾清洗后，焯一次水。海虾干净，所以没有处理虾肠。
步骤2/8 点击查看大图
准备好其它食材，大约一个便当盒的量。
步骤3/8 点击查看大图
将豆腐丝垫底，其余食材陆续摆入。
步骤4/8 点击查看大图
藕片夹上虾子，可以随意进行搭配。
步骤5/8 点击查看大图
生抽1调羹，老抽半调羹，花生油2调羹，调配酱汁。盐可以加一点也可以不加。
步骤6/8 点击查看大图
酱汁均匀浇上食材。
步骤7/8 点击查看大图
预热烤箱200度，20分钟烘烤。
最后一步点击查看大图
香喷喷的焗菜，直接上餐桌。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-21

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