菜花炒肉
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菜花有很高的营养价值,含水量高达90%以上,所含热量较低,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,尤以维生素C丰富,每100克含88毫克,仅次于辣椒,是蔬菜中含量最高的一种。特别适合老人和宝宝们食用。
营养分析
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26克
21克
3克
335
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
步骤4/17
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发布于 2016-02-19
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