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菜花炒肉

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六六妈要变辣妈

菜花有很高的营养价值，含水量高达90%以上，所含热量较低,营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。特别适合老人和宝宝们食用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
白菜花 1小棵
、
瘦肉 100g
、
大葱 一段
、
姜 一片
、
食用油 适量
、
一品鲜酱油 一勺
、
盐 适量
、
5°米醋 1勺
、
白水 20-30ml
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-02-19

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