~【烤苹果】
水果也可以烤着吃。苹果中含有丰富的鞣酸,苹果酸,有机酸,果胶和纤维,苹果烤熟了以后,富含钾是香蕉的8倍,加热后的苹果果胶增加9倍,苹果可以减肥,烤熟后能让瘦身的作用也增加9倍哦。所以节后想减脂的快来吃上一只烤苹果吧。
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步骤1/7
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洗干净的红苹果,最好中等以上大的,因为烤好后会缩小。苹果选择粉一点的较好。
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步骤2/7
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苹果的四分之一处切开,挖掉苹果核。
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步骤3/7
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每个苹果里放入蜂蜜,红酒(或者朗姆酒) ,再放几粒葡萄干,撒上一点肉桂粉。
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步骤4/7
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用锡纸包住底部,盖上苹果的上面盖子,放上黄油。
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步骤5/7
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再用锡纸包住上面。
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步骤6/7
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放入烤箱180度烤40~50分钟即可。
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最后一步
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烤好的样子。
烤的时间自己根据喜欢的软硬程度调节。烤好的苹果可以趁热吃,用小勺子挖着,真是太美味了,暖暖的,酒香加上肉桂很复合的多重味道,酸甜爽口。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-18
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