鸡肉海鲜燕麦粥
这是一道适合减肥人士食用的早晚餐
36克
111克
153克
1334
千卡
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步骤1/5
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为了节省时间,把剩米饭加清水放在砂锅里大火煮开,同时把生姜切片,大葱切成末,鸡胸肉、虾仁、扇贝、鱿鱼圈切成段
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步骤2/5
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10分钟后,将鸡肉和海鲜放进锅里煮,想要粘稠的可以一边煮一边搅拌
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步骤3/5
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小火煮5分钟后,加入燕麦片,继续搅拌均匀
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步骤4/5
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最后放入姜丝、葱段、猪油和盐,再小火煮2分钟
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最后一步
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起锅!尝一口味道不错哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-18
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