香蕉饼
家里有几根熟透的香蕉，皮黑黑的，扔了可惜，早餐就用它做份香蕉饼吧，软糯香甜
16克
29克
129克
765
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/6
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食材准备。
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步骤2/6
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香蕉用硅胶铲碾压成泥，打入鸡蛋搅拌均匀。
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步骤3/6
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加入盐和油搅拌。
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步骤4/6
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加入面粉搅拌至无干粉。
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步骤5/6
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电饼铛能刷入一层油，倒入一勺面糊，刮平，煎到两面定型即可。
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最后一步
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来碗米糊，一碟水果，一个鸡蛋，几片牛肉，营养丰富。早餐就它吧。
1.如果放一根香蕉，面糊会浓稠，可依个人口味可添加牛奶。
2.饼薄一些，会容易熟也会更松脆。
3.香蕉和面粉一起绊，不必过度搅拌，让二者混合即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-16
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