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清蒸鲍鱼的做法

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清蒸鲍鱼

浏览 254247 · 收藏 2921 · 学做 7

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一般来说海鲜的做法都较为简单，可营养价值却比肉类丰富，所以海鲜是比较适合懒人来烹饪的美食之一！下面就和亲们们分享一道清蒸鲍鱼的做法！

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5克
19克
36克

207
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

鲍鱼 8只

、

生姜 1块

、

蒜 1头

、

鲍汁

、

香油

、

酱油

、

糖

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
将鲍鱼清洗干净后改刀，切成十字花，放入盘中备用，同时可在鲍鱼周围放上一些姜片以去除鲍鱼的腥味（我买的鲍鱼是速冻的，所以需要生姜去腥，如果是鲜活的鲍鱼可不用姜片）
步骤2/3 点击查看大图
将蒜切成蒜末，然后加入鲍汁3勺，香油2勺，酱油1勺，糖半勺，搅拌均匀
最后一步点击查看大图
将调好的酱汁儿用小勺子均匀地浇在鲍鱼上，然后上蒸锅蒸，待水沸腾后蒸3分钟即可出锅

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-16

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