苞米碴粥
过年大鱼大肉吃到腻，年后要吃粗粮刮刮肠，于是粗粮粥在这个时候必吃！
-
步骤1/6
点击查看大图
粘玉米碴250g放到一个大碗里备用
-
步骤2/6
点击查看大图
饭豆100g挑选后洗净备用
-
步骤3/6
点击查看大图
我准备了两种食材，也可以再添加一些白云豆之类的其他豆子
-
步骤4/6
点击查看大图
把玉米碴和饭豆放到一个大碗里，用冷水侵泡2小时左右，便于更快煮熟、软烂
-
步骤5/6
点击查看大图
把侵泡了2个小时的豆子放到电饭煲里，调至到煮粥的模式，煮90分钟后关掉电源，但不要掀开盖子，继续用余温焖30分钟，这样会增加粥的粘稠度和软烂度，是煮的过程中的关键步骤哦
-
最后一步
点击查看大图
超级营养健康的年后养生粥就这样大功告成了，非常简单，但是却很好吃很解腻！年后的肠胃需要一款这样的粗粮粥来调理噢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-15
苞米碴粥的其他做法
苞米碴粥的相关分类
苞米碴粥的相关推荐
-
东北大碴粥
285727人看过 -
#元宵节美食大赏#软软糯糯的黑芝麻汤圆
242120人看过 -
腌洋姜
594238人看过 -
广东老火靓汤-鸡骨草龙骨汤
131992人看过 -
#巨下饭的家常菜#酱牛肉
14534376人看过 -
自制午餐肉
130705人看过 -
卤鸭货
93577人看过 -
陕西臊子面——详解一碗家乡面
1698413人看过 -
#花10分钟，做一道菜！#上班一族快手菜—蒜蓉炒菜心
884203人看过 -
自制午餐肉#就是红烧吃不腻！#
461788人看过 -
秘制烤鱼
79210人看过 -
十寸戚风蛋糕胚
69201人看过
