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低脂清肠沙拉_节后清肠

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Misslapisleung

转眼年就快过完了。。肯定每个人都吃足了大鱼大肉~生猛海鲜神马的~~ 会不会消化不良？吃了几天以后感觉看着油腻的就难受？- - 。。好吧~至少我是这样。。。每逢佳节还胖个八九十斤呢。。。简直一个大写的惨。。。 直到昨天我实在忍不住了！！仰天长啸！！我要吃素素素素素！！！ 好吧~就来个低脂的清肠沙拉吧~各种蔬菜加上营养多多的减肥果~舍去沙拉酱换成酸奶~超健康超简单并且超好吃~~ 方子自配*转载请注明出处谢谢~
营养分析 查看详情

8克
2克
8克

107
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
煮熟的鸭蛋或鸡蛋 1个
、
牛油果 半个
、
小番茄 3个
、
生菜心 5片
、
樱桃萝卜 2个
、
黄瓜 半根
、
安~慕希（或其他品牌） 2勺
烹饪步骤
小贴士

1· 这里的所有食材的量都可以根据自己的口味进行增减~我的量只在我是一人食~ 2· 酸奶可以用别的品牌来替换！但是最好要稠一点的那种。。乳酸菌什么的就算了哈 3· 吃完感觉一点负担都木有~~~~~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-13

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