蒸鳕鱼
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1克
42克
2克
184
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
鳕鱼洗净放盘,上锅隔水蒸,水开后10分钟。
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步骤2/3
将蒸出的汁水倒弃。
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最后一步
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少许蒸鱼豉油、少许生抽和开水配成汁淋在鱼身上,再淋上一勺热油。撒上姜丝和葱段即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-11
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