七彩剁椒微波炉烤茄子
每次去烧烤摊点的烤茄子都很好吃，自己在家用微波炉也能做噢
30克
10克
23克
393
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/8
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准备好材料
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步骤2/8
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把整个茄子放入微波炉烤5分钟
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步骤3/8
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把彩椒、葱、蒜 切末
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步骤4/8
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把烤好茄子取出，切开
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步骤5/8
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把锅烧热放油 放入蒜葱彩椒爆香
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步骤6/8
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放入肉末 加入料酒 酱油 醋 白砂糖 翻炒入味
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步骤7/8
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把炒菜炒好装入茄子里
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最后一步
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放微波炉烤五分钟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-06
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