花菜炒虾仁
1克
16克
30克
180
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/8
点击查看大图
花菜洗净瓣成小个。
-
步骤2/8
点击查看大图
蒜苗切段,蒜切片。
-
步骤3/8
点击查看大图
虾仁用料酒姜生抽生油先腌制一下。
-
步骤4/8
点击查看大图
起油锅倒入虾仁炒至虾仁变色捞起。
-
步骤5/8
点击查看大图
锅底余油放入蒜片炒出香味。
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入菜花翻炒一两分钟,喷点水盖上锅盖再焖一两分钟。
-
步骤7/8
点击查看大图
花菜差不多快熟了放进蒜苗,调入盐,翻炒几下最后放进炒好的虾仁,再翻炒片刻即可。
-
最后一步
点击查看大图
出锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-06
花菜炒虾仁的其他做法
花菜炒虾仁的相关分类
花菜炒虾仁的相关推荐
-
0差评快手菜|西红柿滑肉
417185人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16176601人看过 -
凉拌金针菇黄瓜
152789人看过 -
杭椒炒肉
2165031人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#椰蓉球
149201人看过 -
奶香玉米汁 - 养脾胃
139114人看过 -
红烧猪蹄
15907人看过 -
虾仁炒西兰花
7292889人看过 -
空气炸锅别闲置!鲜嫩多汁~照烧鸡腿肉
429690人看过 -
自制芒果酸奶冰棒
82954人看过 -
鲜鲜嫩嫩的蒜蓉鱼片
34787人看过 -
最简单下饭的酸辣土豆丝
575661人看过