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嘻嘻的银耳甜汤

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*Sissi*

最近上了两次豆果美食封面，很是开心，感谢豆果美食和小编，通过豆果结识了更多热爱美食的朋友。今日美食银耳甜汤。银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌，由此做成的银耳汤具有极高的营养价值和保健作用。银耳汤做法多样，种类丰富，与不同食材搭配在一起可以做出更加美味有益的银耳汤。
营养分析 查看详情

1克
10克
60克

267
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
银耳 两朵
、
枸杞 适量
、
莲子 适量
、
红枣 适量
、
百合 适量
、
桂圆干 适量
烹饪步骤
小贴士

如果喜欢黏黏的口感，可以多煮一会，把银耳的胶质充分煮出来，枸杞可以等煮好后再放，这样颜色更好看。我用了适量枣片，比整个红枣更入味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-02-05

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