新疆菜-新疆炒烤肉
炒烤肉在新疆是家家会做，也是新疆孩子最亲切、最熟悉的一道家常菜。所谓炒烤肉，并不是把羊肉烤熟以后再炒，而是纯粹的炒羊肉，只是在调味上把炒羊肉做出烤羊肉的味道。它香嫩鲜辣的口味与烤羊肉串简直如出一辙。还有重要的一点就是新疆羊肉肉质佳，新疆羊与其他圈养的羊不同之处就在于，就如同土鸡和肉鸡一样。虽然都是鸡，但品质就是不一样。所以一定要用好的绵羊肉，不要用山羊肉哦！ 新疆人过年基本都有这样一道菜的，而我作为新疆媳妇必须学会新疆菜，给先生他们家在美国过一个新疆年！
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1克
6克
26
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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我是直接用的切片羊肉，也可以自己切尽量薄一点。
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热锅冷油，油只要非常少在锅里滚一圈就好。
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步骤3/6
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下羊肉炒干水分，一定要炒干水分哦！不然就不是烤肉了。肥一点的羊肉更好炒到出油。
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步骤4/6
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放入洋葱，盐调味。
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步骤5/6
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放入孜然粉或者孜然看个人喜欢，炒出孜然香味就可以了，喜欢吃辣的可以放入辣椒粉一起炒香。
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最后一步
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一盘快手的炒烤肉就好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-02
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