药膳鸡汤
在鸡汤中加入中药材的“药膳鸡汤”,不但很补,还能起到食疗的作用。另外,对于白领、青年女性等人群,还可以通过“药膳鸡汤”来达到抗疲劳、养颜美容的作用。所以说药膳食谱非常养人。
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步骤1/6
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鸡母下锅焯水
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步骤2/6
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把所有配料洗净加水放进炖锅里(红枣,枸杞,干桂圆暂时不放)
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步骤3/6
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把焯水后的鸡母放进锅里文火炖90分钟
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步骤4/6
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加入干桂圆再炖30分钟
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步骤5/6
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加入红枣,枸杞闷5分钟即可
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最后一步
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什么调料都不放,就吃食材本身的味道。
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发布于 2016-02-01
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