凉拌岩耳/木耳
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清肺咯
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10克
1克
4克
109
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
岩耳放水中,大火煮沸,一分钟关火,
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最后一步
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凉水冲洗,盛出,放入葱末,蒜末,醋,生抽,盐、花椒油,香油,鸡精,搅拌均匀,即可食用
小贴士
可加香菜搭配色彩
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-02-01
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