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祛寒补血粥

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西米Fiona

祛寒补血粥，这还是在我上小学的时候，有一年冬天，学校组织文艺活动，我们几个女孩子约着一起到一个同学家排练，排练结束时，已是晚上十点钟左右。天寒地冻，同学的妈妈熬了这么一锅热粥，请我们每个人喝上一碗，然后再由各自的家长接回家。印象特别的深刻，稠稠糯糯的，伴着红糖的甜香。。让我们抵御了冬夜里的寒气。 很多年后，当我开始学着下厨时，我也经常会在冬天煮这款粥，糯米的加入，让粥更加粘稠，红枣，桂圆，枸杞，补血养颜。平时我都是头天晚上炖上，早晨就能喝上一碗热粥。这次用了苏泊尔的球釜，熬粥功能，做出来就跟炖锅三四小时炖出来的一样浓稠软糯。。
营养分析 查看详情

9克
20克
196克

933
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
粳米 50克
、
糯米 50克
、
红豆 30克
、
花生 30克
、
桂圆肉 30克
、
枸杞 10克
、
红枣 10颗
、
红糖 50克
烹饪步骤
小贴士

糯米的加入让粥更加浓稠。不喜甜的可不放红糖。个人认为，放红糖更好吃。暖身。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-27

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