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日式鸡蛋饼大阪烧｜单身狗也要好好吃No.1

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嗨，亲爱的小伙伴好久不见，甚是想念呢我不在的这几天你有没有好好吃饭呢今天想给你分享的是日式的鸡蛋煎饼大阪烧大阪烧，是一种日式的鸡蛋蔬菜煎饼日本关西很常见的民间美食也是大阪饮食文化的代表在日语里大阪烧叫Okonomiyaki 意思是“喜欢什么就加什么” 所以你做的时候可以随意发挥哦

营养分析查看详情

10克
28克
51克

398
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

食材清单加入采购清单

面粉 50g

、

水 50g

、

鸡蛋 1个

、

圆白菜叶 2片

、

虾仁 8个

、

速冻蔬菜粒 1把

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
先把圆白菜叶切丝。
步骤2/13 点击查看大图
再把虾仁切成小丁。
步骤3/13 点击查看大图
鸡蛋磕到一个碗里，加入50克水搅匀。
步骤4/13 点击查看大图
接着筛入50克面粉，根据自己的口味撒一点盐和胡椒碎。
步骤5/13 点击查看大图
耐心的把他搅匀，到下面这种程度就可以了，尽量不要有面粉颗粒哦，口感会不好嗒。
步骤6/13 点击查看大图
放入切好的圆白菜，虾仁、综合蔬菜丁，搅和匀糊。
步骤7/13 点击查看大图
平底锅倒上油。
步骤8/13 点击查看大图
开中火，看到油热了，就把搅好的面糊倒进锅里，用一个平铲压成面饼，一定要用力点，尽量压薄，这样才容易熟透。
步骤9/13 点击查看大图
大概一面煎个一分钟左右，晃晃锅，饼能来回动了，就翻个面继续煎。
步骤10/13 点击查看大图
建议你买个这样的饼铲，烙各种饼时超好用，手残星人有救了哦。
步骤11/13 点击查看大图
每面煎个1到2分钟，就翻一下，大概总共有个7-8分钟就差不多熟了。
步骤12/13 点击查看大图
出锅盛盘，挤上蛋黄酱，再撒上些会跳舞的木鱼花和海苔，日式的大阪烧就做好啦。
最后一步点击查看大图
其实我觉得吧，你还可以把搭配的蔬菜换成西葫芦、胡萝卜、香葱，其实都可以的。本来大阪烧的意思就是想煎什么就煎什么，我可喜欢这种超随意的画风了。如果有人约你一起吃早饭，你就可以做这个给他吃啦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-27

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