采蘑菇的小姑娘 带来一盘【沙茶魔芋炒素】
魔芋含有十六种氨基酸,十种矿物质微量元素和丰富的食物纤维,被联合国卫生组织确定为十大保健食品之一。
3克
19克
45克
226
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
蟹味菇洗净;
-
步骤2/9
点击查看大图
胡萝卜洗净切片;
-
步骤3/9
点击查看大图
姜蒜切末;
-
步骤4/9
点击查看大图
黑木耳泡发撕成小朵;
-
步骤5/9
点击查看大图
西兰花掰成小朵,放开水中焯烫一下捞出过凉水;
-
步骤6/9
点击查看大图
锅内放水,烧热后滴4-5滴白醋,放入魔芋毛肚煮3分钟去碱味,捞出沥干水分;
-
步骤7/9
点击查看大图
锅内放油,放入姜蒜末爆香;
-
步骤8/9
点击查看大图
放入胡萝卜、蟹味菇翻炒几下;
-
最后一步
点击查看大图
倒入黑木耳、西兰花、魔芋毛肚继续翻炒,放入沙茶酱1汤匙、生抽1茶匙、鸡精1/2茶匙、盐适量,翻炒均匀,勾薄芡出锅即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-01-26
沙茶魔芋炒素的相关分类
沙茶魔芋炒素的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#糖醋排骨
287945人看过 -
孜然鸡胸炒洋葱
580726人看过 -
酱香墨鱼仔
35374人看过 -
快手糖醋排骨
2523166人看过 -
炒鸡下饭❤️辣炒魔芋
210822人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
176575人看过 -
鸽子菌菇汤
5312人看过 -
擂椒皮蛋
571866人看过 -
香菇饭
39155人看过 -
海鲜大咖
825153人看过 -
椒盐酥虾仁一口一个停不下来
525751人看过 -
口蘑牛肉丸汤
164891人看过