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花生鸡脚豬骨蓮藕汤

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KiKo-88

广东人都比较爱喝汤
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1小时以上   |   配菜(中级)
大鸡脚 5个
、
豬骨 1小根
、
蓮藕 2节长的
、
红罗卜 1条
、
玉米 1条
、
花生 半碗
、
蜜枣 2个
、
水 10碗
、
薑 5片
烹饪步骤
小贴士

营养点：莲藕性寒，有清热凉血、改善血液循环与睡眠质量之功效。 注意点：长时间煲莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅、铝锅，也尽量别用铁刀切莲藕，减少氧化

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-26

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