韩式烤里脊&黑椒土豆片双拼——E5出品
用生菜叶包土豆片和烤肉一起吃，原来味道这么美，一直看着剧里的主人公们最喜欢这样吃了，亲自体验了一次，还真是不错，强烈推荐。 (~by@涛妈)
58克
130克
85克
1319
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/12
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把里脊肉切成5毫米厚，8厘长，5厘米宽的片。
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步骤2/12
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将韩式辣椒酱放入一个大碗中，加入生抽，白糖，辣椒粉，盐，香油和葱姜蒜末搅拌均匀。
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步骤3/12
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将肉片和配制好的酱料放在一起，充分抓拌均匀后，盖上保鲜膜，腌制一小时。
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步骤4/12
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把烤盘内铺上一层锡纸，将腌好的肉一片一片排在烤盘上。
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步骤5/12
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COUSS CO-5201烤箱，上下火200度，时间设定为15分钟，预热完成提示音响后放入中层。
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步骤6/12
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持续用200度的温度烤约10分钟，取出将肉翻面后撒一层白芝麻，放入烤箱继续烤5分钟，出炉装盘。
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步骤7/12
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土豆去皮切薄片，在水中浸泡一会儿去淀粉，沥干后一片片整齐码在烤盘里。
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步骤8/12
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烤肉完成后直接放入烤箱，以上下火200度烤20分钟，中间十分钟时翻面一次。
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步骤9/12
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烤好后在土豆片上撒一层黑胡椒粉，再装盘。
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步骤10/12
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用生菜叶包土豆片和烤肉一起吃，相当美味哦。
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步骤11/12
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最后一步
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发布于 2016-01-25
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