简单版椰汁冻奶
对于减肥的妹子们来说！甜食是多么痛的悔悟！但是对于一个爱吃甜食！又要减肥的人来说这又是多么大的煎熬呢！所以想方设法的我就偷偷学了这款简单好吃又低热量的甜点！椰汁冻奶！还可以补充你身体所需的营养！又可以满足你的口腹之欲！喜欢的朋友们赶紧学习起来吧！欢迎大家交流！如果有什么厨艺方面的问题的可以加我微信shenghan814！
9克
10克
55克
262
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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准备好上面的材料！糖忘记拍进去了！自行补脑
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步骤2/5
先把吉利片用冰水泡软！记住是冰水！但是我们这边天气零下了！就直接用自来水泡的！没用冰水！
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步骤3/5
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用锅（一定不能有水！油渍）把牛奶！糖放一起加热到中心冒泡了然后再倒入椰子渍混均匀关火！冷却一会！待液体温热！这个时候液体大概60度左右！把之间泡软的吉利片捞起来！捏干水！放入牛奶椰汁中搅拌让其溶化！
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步骤4/5
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把3步骤的液体放入你喜欢的容器里！放冰箱冷藏3—4小时左右！（记住是冷藏！）就可以啦！这个是我在某宝买的！买了三个！上个成品图吧
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最后一步
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！成品图！（如果不是减肥的人不是那么需要在意热量的话！上面可以放些果仁！蜂蜜！蜜饯神马的都行！心随你动）
这个甜度不是很高！对于想要口感好的妹子们可以加淡奶油！完成之后在上面放上点蔓越莓货来装设即好吃也美美嗒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-24
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