清炖鸡汤 超简单一次就会手残必备
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第一次炖鸡,结果味道挺浓郁还挺好吃的,冬天必备,贤妻良母必备
营养分析
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3克
9克
51克
229
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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葱切段,生姜切片,白萝卜切块,鸡肉切块洗净
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步骤2/4
锅中倒油烧热 加入姜片和花椒 再加入鸡肉炒至六成熟
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步骤3/4
加水没过鸡肉并加入葱段姜片 小火慢炖30分钟后加入白萝卜块
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最后一步
继续炖30分钟后 调至大火 炖30分钟即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-01-24
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