冰糖雪梨
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梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。冰糖雪梨以雪梨,冰糖一起慢火炖制而成。甘甜可口,具有生津养胃,清热化痰和中止咳的功效。做法极简单,味道比买来的冰糖雪梨更好呢。
营养分析
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0克
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121克
316
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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雪梨去皮去核,切块,备用。
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步骤2/3
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锅中放入1000ml水,烧至快开时放入冰糖,小火加热至冰糖融化。然后放入切好的梨块。
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最后一步
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大火煮开后,改小火熬煮15分钟左右即可。放凉后食用口味更佳。
小贴士
1.冰糖雪梨用雪梨,贡梨,皇冠梨,水晶梨,丰水梨都可以。 2.冰糖可用小块的冰糖,也可换成蜂蜜。 3.若喜酸可加入山楂,味道也非常好。 4.煮的时间越长雪梨口感越软,若喜欢绵软的口感,可适量延长煮水时间。5.水量,糖量都可根据自己的喜好调整
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-01-22
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