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南乳鸭的做法

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南乳鸭

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鸭子配南乳，生抽调味焖熟，鸭肉有南乳的香，和鸭肉的鲜，很甘香的味道！不油腻。

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8克
8克
49克

192
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

鲜鸭半只

、

南乳 3块

、

姜片 3~5片

、

干葱头 2个（可不放）

、

紫苏 3~5片（可不放）

、

生抽主要调味料

、

老抽少量

、

白酒两瓶盖

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
1、鸭子洗净，姜片，干葱头，紫苏叶等配料切好。
步骤2/5 点击查看大图
2、鸭子放在锅内，用生抽、少许老抽均匀抹在鸭身让其上色，南乳均匀抹鸭身，里外都擦抹。姜片、干葱头、紫苏叶、酒等配料一同放入锅内。生抽多倒点，不放盐，不放水，主要用生抽调味，鸭身刚开始焖会出水。
步骤3/5 点击查看大图
3、小火盖锅焖，要常翻鸭子，看哪上色不匀的可再倒点生抽在没上色的位置，或用勺子把锅里的汁淋在鸭身上，如此重复。待锅里的汁烧干开始出油后，可稍加一点水盖盖子焖，用筷子插鸭腿没有血水流出就熟了。
步骤4/5 点击查看大图
鸭子熟了，取出斩件。
最后一步点击查看大图
斩件装盘，用勺子舀几勺锅里的汁淋上。

小贴士

鲜鸭选比较瘦的，不要肥的那种水鸭，水鸭有膻味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-21

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