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马蹄木耳小炒的做法

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马蹄木耳小炒

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感谢豆果美食，感谢金龙鱼油业。冬天的小炒你们怎么炒，反正我还是继续玩混搭的。像上一餐就做了豆腐木耳，但今天就将豆腐改成了马蹄。味儿一下子十分的清新起来。朋友们在这个冬天大鱼大肉的同时，也请记的给家人还有自己来一份随意家常的时蔬菜哦。

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1克
4克
32克

136
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

马蹄 150克

、

泡发木耳 100克

、

金龙鱼菜籽油 1茶匙

、

芹菜 100克

、

细盐半茶匙

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
感谢豆果美食及金龙鱼
步骤2/9 点击查看大图
备好所用食材
步骤3/9 点击查看大图
锅里加入金龙鱼菜籽油。
步骤4/9 点击查看大图
微热一下后将泡发好的木耳下锅。
步骤5/9 点击查看大图
炒制一下后，再加入马蹄。
步骤6/9 点击查看大图
加少许的细盐调味。
步骤7/9 点击查看大图
最后再将芹菜下锅，炒至挂味即可。
步骤8/9 点击查看大图
这样子一份马蹄木耳小炒就完成了。
最后一步点击查看大图
这金龙鱼菜籽油味儿真是棒哦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-20

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