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巧做脆爽凉拌木耳的做法

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巧做脆爽凉拌木耳

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在越发注重健康养生的今天，过节家宴少不了各种凉拌菜。凉拌菜做的好吃也是有技巧的，味鲜、油亮、健康，今天花儿以简单的凉拌木耳为例，和大家分享做凉拌菜的窍门。

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10克
1克
10克

137
千卡

脂肪含量偏高，减肥的美女注意喽～

食材清单加入采购清单

秋木耳适量

、

香葱少许

、

蒜瓣 3-4瓣

、

泡椒 1大勺

、

糖

、

生抽

、

橄榄油

、

花椒

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
秋木耳适量，凉水侵泡半小时以上。
步骤2/8 点击查看大图
洗净后放入煮沸的水中，煮2-3分钟。煮好后立马放入凉水中，可以过水两遍。
步骤3/8 点击查看大图
蒜瓣：3-4瓣，切蒜末，香葱：切少许，泡辣椒（或小红椒）：有时候家里没有小红椒，您用泡辣椒也可以，而且没有小红椒那么辣，味道极好。挖一大勺泡辣椒切碎。
步骤4/8 点击查看大图
碗内放入切好的蒜末、香葱末和泡辣椒，加入适量糖、少许生抽，香醋，不要放盐，泡椒就很咸的。
步骤5/8 点击查看大图
要想调味料鲜香、油亮。咱们需要一勺橄榄油、适量花椒。提前在调味料的碗上方放一个筛网，在炒勺里放入一勺橄榄油，稍微加热后放入数十粒花椒，等到花椒周围起密集的小气泡，且闻到花椒香味的时候，立马关火，把热油浇在调味料上面。
步骤6/8 点击查看大图
咱们用炒勺，油用的量合适，自己可控；且花椒加热的状况特别好判断，集中加热，油会特别香。做出来的调味料味道可棒了。
步骤7/8 点击查看大图
把调味料倒入木耳中，带塑料手套搅拌均匀。
最后一步点击查看大图
盛出来您尝尝，味道很棒。

步骤1/8

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-20

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