脱脂抹茶酱
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2克
17克
105克
183
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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取约120ml牛奶加热,倒入抹茶粉搅匀,至没有颗粒结块,放一边备用
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步骤2/4
将剩余的材料都倒入锅中边搅拌边加热至颜色转黄
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步骤3/4
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将步骤一准备好的抹茶牛奶倒入锅中继续搅拌加热至糊状
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2016-01-18
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