土豆洋葱圈
上次在网上看到，觉得可以当作下午茶，于是把图片传给我了我爸。老爸厨神，做出来超级好吃！简单易做，又好吃到爆！现在来分享一下～
27克
30克
85克
677
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/6
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洋葱切下几个圈，内里沾上淀粉，备用（图上的可能大了一些 太大最后不易定型）
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步骤2/6
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土豆去皮切块，加水在电饭煲内煮约30min（具体时间视个人情况，冷水时间还需再长）煮到软烂即可。捞出，用勺子（或者专用工具）将土豆碾成泥。
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步骤3/6
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剩余洋葱，适量胡萝卜、青椒、香肠等切碎，加入土豆泥（图中土豆泥尚未完全放入，所以看起来较稀）依个人口味加入盐、胡椒粉等调味，搅拌均匀（也可根据个人爱好加入鸡蛋等）
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步骤4/6
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锅中倒入少许油，放入洋葱圈，然后用勺子舀适量土豆泥馅放入圈中（注意用量，防止溢出）此处应注意火候不要太大，不然里面没熟，外面却焦了。
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步骤5/6
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时机适当时翻面（图上的是实验品，炸的可能有些过了，但可以看出来馅料没有溢出）等炸至两面金黄即可出锅。
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最后一步
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装盘。记得趁热吃，非常的好吃哦！
1.洋葱圈内涂上淀粉，是为了增加与土豆的粘性 方便定型。
2.洋葱圈最好选小一点的，容易翻面。
3.土豆馅注意不能太稀（可以加入少量淀粉，还可增强粘性）
4.翻的时候要干脆利落，最好是下层已经定型的时候。
5.火注意不能太大，不然里面不熟，外面却焦了。
6.一定要趁热吃，冷了就不好吃了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-18
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