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蒜香耗油白玉菇

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美女天天

常吃白玉菇可以提高身体免疫力，有镇静，镇痛，止咳化痰的作用，我家平时喜欢吃菌菇，白玉菇自然是少不了，以往就是直接炒 或涮锅用，如今换了个做法，浇上调料蒸了一下味道更香，更浓，家人特别爱吃
营养分析 查看详情

5克
2克
23克

104
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   配菜(中级)
白玉菇 200g
、
胡萝卜 适量
、
蒜粒 适量
、
耗油 适量
、
蒸鱼豉油 适量
、
白糖 适量
、
盐 适量
、
香油 适量
烹饪步骤
小贴士

白玉菇比较嫩焯水不要过长，30秒就可以了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-17

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