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十全十美腊八粥

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井杰宝宝

这道粥集聚20种原材料，图一个十全十美的吉利。上述用量仅供参考，我其实也没太自己称量，大家估摸着试试吧
营养分析 查看详情

89克
81克
349克

2406
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
大米 40g
、
小米 40g
、
黑米 40g
、
糯米 40g
、
薏米 20g
、
葡萄干 10g
、
黑加仑干 10g
、
蔓越莓干 10g
、
桂圆干 10g
、
花豆 20g
、
鹰嘴豆 20g
、
红豆 20g
、
绿豆 20g
、
板栗 8颗
、
银耳 5朵
、
杏仁 1把
、
百合 1颗
、
红枣 6颗
、
核桃 4个
、
枸杞 1把
烹饪步骤
小贴士

豆类最好提前一晚清水浸泡，尤其是家中由老人、小孩子的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-17

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