福寿粥--腊八粥
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腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,也叫做七宝五味粥。吃腊八粥,用以庆祝丰收,一直流传至今……腊八粥以八方食物合在一块,和米共煮一锅,是合聚万物、调和千灵之意。今天是腊八节,找来家里所有的食材,凑凑合合地也有十来种,为爱你的家人熬一锅热气腾腾的腊八粥!
营养分析
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23克
37克
230克
1042
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
大米、糯米、糙米、小米、红米、燕麦、薏米
各20g
、
鹰嘴豆、莲子、红豆、绿豆、小芸豆
各20g
、
桂圆
6粒
、
板栗
6粒
、
花生、核桃、百合
各20g
、
红枣
3个
、
枸杞
10g
、
冰糖
50g
烹饪步骤
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2016-01-17
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