胡萝卜蒸鳕鱼
鳕鱼含有丰富蛋白质,维A、维D、钙镁硒等营养素,肉味甘甜。对心血管系统有很好的保护作用等。宝宝常食用不仅补钙还能促进钙吸收。
0克
3克
9克
44
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
鳕鱼解冻。切片。胡萝卜也切片
-
步骤2/5
点击查看大图
摆在盘子里,放入姜丝,葱结,料酒一点点即可。锅里水烧开转小火,放入鳕鱼蒸10分钟左右。
-
步骤3/5
点击查看大图
炒锅放一点点油,把蒜末炒一下,倒入少许味极鲜生抽加一点点水烧开。这是调料
-
步骤4/5
点击查看大图
蒸好的鳕鱼端出,去下葱结,浇上调料汁。
-
最后一步
点击查看大图
撒上葱丝,即可食用了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-01-17
胡萝卜蒸鳕鱼的相关分类
胡萝卜蒸鳕鱼的相关推荐
-
清蒸鳕鱼
982740人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1218553人看过 -
红烧银鳕鱼
341536人看过 -
留在日本的遗憾却恰成为我的新发现,清蒸银鳕鱼,这种做法才真好
2824381人看过 -
#肉食者联盟#啤酒焖鳕鱼
418522人看过 -
香煎鳕鱼
1547863人看过 -
柠香煎鳕鱼#科学调养,食力呵护健康#
1116526人看过 -
宝宝辅食清烧鳕鱼10m+
694961人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
746267人看过 -
擂椒皮蛋
878268人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1104457人看过 -
山药小饼
212279人看过