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咖喱鸡肉饭的做法

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咖喱鸡肉饭

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19克
55克
83克

712
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

30–60分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

土豆 2个

、

洋葱半个

、

咖喱块 40-50g

、

牛奶 1/4杯

、

花生酱 1大勺

、

酱油 1小勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
鸡胸肉、土豆块，洋葱切丝
步骤2/6 点击查看大图
在锅中放少量的植物油，倒入洋葱和鸡胸肉翻炒到鸡肉开始变色，洋葱出香味。
步骤3/6 点击查看大图
然后加入切好的土豆块，并且加入600ml左右的清水。
步骤4/6 点击查看大图
加入咖喱块和酱油，大火煮开后，盖盖小火煮二十分钟。
步骤5/6 点击查看大图
然后加入花生酱和牛奶，转中大火把汤汁收浓稠就可以了。
最后一步点击查看大图
配上米饭就可以开吃了。

小贴士

正常来讲这道菜应该加胡萝卜，胡萝卜很有营养，虽然胡萝卜各种好，但是我就是不喜欢吃，没错你是不是觉得我很矫情，大家千万不要和我一样，记得在菜里加点胡萝卜哦，乖～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-14

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