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烤鸡排

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伊伊她妈

馋了想吃牛排，可是家没有牛肉，只有鸡肉，就试着做了一下。
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3克
38克
7克

209
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 适量
、
酱油，耗油，盐，鸡精，黑胡椒粉 适量
、
无盐牛油 适量
烹饪步骤
小贴士

调料做猪排，牛排都行。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-13

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