胡萝卜炒鸡蛋
胡萝卜 又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35～17.25毫克的胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人
27克
44克
44克
566
千卡
这道菜富含维生素A,有助于维持皮肤和黏膜健康～
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步骤1/4
首先我们把胡萝卜洗净擦成丝（擦丝会比自己切快捷省劲哦）然后在碗里打三个鸡蛋，用筷子打散备用。
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步骤2/4
锅里热油，把鸡蛋倒进去后接着翻炒（不用停顿哦，炒胡萝卜的鸡蛋我们要用炒碎的嫩嫩的鸡蛋最好）之后盛出鸡蛋，锅里再倒入油，待油热后放入胡萝卜翻炒，待炒出红油后加入少许水，盖上锅盖闷一会（不必关火哦）大约两分钟就可以。
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步骤3/4
最后时加入一汤匙醋（如果醋不是很酸的话可以多加一些）再加入之前我们炒好的鸡蛋一起翻炒（在这里我要特别说一下，有些朋友喜欢里面再加些糖，我觉得还是不要最好，本身胡萝卜就是甜的，我们加醋的原因也是因为要把胡萝卜里面的甜味淡化掉）最后加入盐，翻炒均匀就可以了。
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最后一步
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营养丰富的胡萝卜炒鸡蛋就出锅了♥
今天教大家做胡萝卜哦，我们这里所说的胡萝卜数量我要备注一下，小胡萝卜三个即可，大胡萝卜的话两个就可以了，当然了，还是要根据人数而定哦，两个人吃的话正好哟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-12
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