油炝冰鲜对虾 - 健康美食
冰鲜对虾，油炝做法皮肉分离，吃起来很方便，味道很鲜美。对虾含有大量镁、磷、钙，更重要的含有虾青素，很好的抗氧化剂，所以可以防止衰老哦。不过吃了对虾若吃以下水果必须间隔两小时，防止不良反应，水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等。
1克
2克
9克
42
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/5
点击查看大图
成品图-垂涎欲滴了吧：D
-
步骤2/5
第一步，准备虾：将虾身洗干净，然后将头去掉，从上方捏住虾线，一抽即可把虾线去除。备用。准备辅料：葱切丝，姜切丝，青椒切块备用。
-
步骤3/5
第二步，锅中放油，大火油热后，加入葱姜及花椒，然后将虾倒入翻炒，至虾变色蜷曲。
-
步骤4/5
第三步，加入些许料酒，生抽，翻炒几下，然后倒入些许开水（水不宜多，少许即可），中火烧制2分钟。
-
最后一步
第四步，加入青椒，大火翻炒。（若喜欢吃胡萝卜的盆友，可以和青椒一起加入胡萝卜片或丝进行翻炒）。加入些许盐，盛出享用美食吧～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-12
油炝冰鲜对虾 - 健康美食的其他做法
油炝冰鲜对虾 - 健康美食的相关分类
油炝冰鲜对虾 - 健康美食的相关推荐
-
美容养生红豆粥
96828人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 香干炒肉片
176448人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#名厨汁味白对虾
112574人看过 -
麻辣香锅
82409人看过 -
薏米红豆粥
502655人看过 -
蒜蓉蒸虾
3059693人看过 -
羊肉饺子
188706人看过 -
#夏天夜宵High起来！#咖喱牛肉串
267269人看过 -
家常红烧黄花鱼
1166944人看过 -
快手香酥虾
13082190人看过 -
松花肠
11805人看过 -
平菇青椒炒鸡蛋 好吃又营养的超快手家常菜
288530人看过
