清炒苤蓝丝
苤蓝属于甘蓝的一种，其维生素含量非常丰富，苤蓝有生肌、促进胃和十二指肠溃疡愈合的作用、也有治疗便秘、增强人体免疫力的作用。这次买苤蓝纯属给家里两人普及知识，因为他们不认识这是啥？
-
步骤1/6
点击查看大图
先露个脸，长这样，家里两个一个说是青茄子、一个说青萝卜…
-
步骤2/6
点击查看大图
用刨刀把皮刨掉，切丝，喜欢用工具刨丝也行
-
步骤3/6
点击查看大图
切好丝码盐去去水份，准备指尖椒、小葱切节
-
步骤4/6
点击查看大图
热锅冷油，先下指尖椒、小葱炝锅，在将码过盐的苤蓝丝入锅大火翻炒，苤蓝丝盐码够了不再加盐
-
步骤5/6
点击查看大图
出锅～没吃过的人说清香、清脆的味道不错！以后可以常买来吃。这次吃了苤蓝还普及了苤蓝知识，两不误！
-
最后一步
点击查看大图
清炒苤蓝好吃，有小时候记忆中的味道！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-12
清炒苤蓝丝的其他做法
清炒苤蓝丝的相关分类
清炒苤蓝丝的相关推荐
-
家庭版宫保鸡丁
42410673人看过 -
土豆炖牛肉
318846人看过 -
凉拌苤蓝#好吃不上火#
330990人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#胡萝卜粉丝素包子
1839659人看过 -
苤蓝炒肉
77044人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10435363人看过 -
冬瓜馅蒸饺
100145人看过 -
自制香菇酱
252611人看过 -
㊙️超下饭的一道家常菜·虎皮青椒酿肉
241368人看过 -
家常酱爆虾
1088295人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
155518人看过 -
凉拌苤蓝 减肥瘦身低脂去火凉菜 夏季快手家常菜
242628人看过
