木耳山药排骨汤
山药补中益气、强筋健脾,木耳活血益智、润肺通肠。两种山珍和排骨一起煲汤既养生又美味。
1克
4克
18克
86
千卡
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步骤1/6
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准备好食材,洗干净备用。
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步骤2/6
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汤骨放入沸水中焯水,煮3分钟后捞出。
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步骤3/6
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山药去皮切块。
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步骤4/6
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把汤骨、山药、水发木耳、葱、姜放入压力锅内胆,加800g水。
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步骤5/6
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内胆放入压力锅,食材选择排骨,烹饪方式选择煲汤,煮45分钟。
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最后一步
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煮好的排骨汤加入盐调味,盛入汤碗中撒上枸杞和葱花,即可享用。
汤水无需添加味精已很鲜美,盐可根据自己口味增减。
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发布于 2016-01-11
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