川贝海底椰炖雪梨（治感冒很好的食疗方法）
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近来天气感觉又变冷了呢~体质差的宝宝们都一不留神地感冒了。 都说是药三分毒，少吃药用食疗也是一种方法呢~ 你用止咳的川贝，去火的雪梨，润燥的海底椰，养心的皂角米， 给家人熬一锅糖水，也是一种止咳的妙方哦！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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一、将皂角米和碎银耳提前泡发3小时；红枣剪成碎;川贝用纯净水泡发半小时；海底椰泡发十分钟备用
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步骤2/3
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二、一切泡发完后，将雪梨洗净切片（一定是要泡完都完成之后将雪梨切片哦，不然会变颜色的呢）
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最后一步
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三、取炖盅加一定量的水把食材全部放入加冰糖煮40分钟即可
小贴士
1.海底椰用来煲味，吃不动的哦！
2.天气变凉感冒喝这个很有效的哦~
3.对食谱有什么疑问的小伙伴可以加我的微信：Yjbhwh88，我们可以一起探讨一下哦~！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-11
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