银耳雪梨羹~~煲汤喝出好气色
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银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳，还能美容，而且做法又简单。
营养分析
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0克
4克
64克
210
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
银耳用清水泡发好后，剪去蒂根，清洗干净，沥干水份，撕成小朵。
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步骤2/7
锅中加入清水，放入小朵朵的银耳，烧开后转小火炖至40分钟，炖至汤汁有些粘稠度的状态。
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步骤3/7
梨洗净、去皮，切成自己喜欢的块状。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2016-01-10
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