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家常红烧鳕鱼

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从小在海边长大,爱吃鱼,什么鱼都爱吃
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3克
86克
38克


438
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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30~60分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

鳕鱼,别名鳕狭、明太鱼、大头青、大口鱼、大头鱼、大头腥、石肠鱼。鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美;鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-01-09

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