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红薯百合粥

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i粗茶淡饭1

红薯中含有丰富的膳食纤维和维生素c，能清除人体中有害的自由基，具有抗癌、减肥等功效；百合味甘微苦，性平，能够清热解毒、养阴润肺。 用电饭煲煮粥特别省事，也很简单，而且味道和口感都特别的棒。让我这不爱喝粥的人都忍不住吃了两大碗哈。
食材清单 加入采购清单
红薯 100g
、
大米 150g
、
新鲜百合 30g
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

1、煮粥的水量可根据自己喜好来放 2、百合很容易熟，所以不宜煮制时间过长

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-08

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