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一步做出颜值高味道棒的——蓝莓奶昔

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小春的厨房

蓝莓的营养价值极高，尤其对眼睛特别好，还排毒，对于成天对着电脑手机的上班族来说，是极好的水果！用蓝莓加上酸奶和牛奶做一杯颜值高高的奶昔，味道也棒棒的！！嗯，完全可以拿出去售卖啦！！
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21克
20克
64克

535
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
蓝莓，， 150克
、
酸奶 400克
、
牛奶 250克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-08

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