蜂蜜燕麦能量棒
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一直想寻找一款适合on diet的时候吃的甜点，终于找到了。适合健身或节食中的妹纸。
营养分析
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21克
0克
45克
373
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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大片燕麦+蜂蜜+食用油，拌匀（让每一片燕麦都沾上蜂蜜，总体粘稠），放入铺有油纸的烤盘，压实。上下管150度预热5分钟，再烤30分钟。
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步骤2/3
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烤好后放置10分钟使其变脆
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最后一步
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切成条装在密封的盒子里即可（如果不放密封盒保存，第二天就会变软，不脆）
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-07
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