老冰糖炖陈皮柠檬
家有小童，爱和小伙伴嘶声力竭的吼叫表达欢欣-_-#，嗓子容易受损；家有自己=_=，偶感风寒后会久咳不愈；家有先生，抽烟的人喉咙总有异物感。陈皮入药，有化痰止咳，滋阴润肺之功效；柠檬也是好东西，养颜美容，生津健脾。和着一起炖，就是一味健康又美味，营养又方便的饮料啊！
4克
7克
292克
228
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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选用老陈皮，切丝即可，备用。
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步骤2/7
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柠檬洗净表皮，沥干切片备用。越薄越好。
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步骤3/7
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最好选用老冰糖，敲成小块。
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步骤4/7
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三样混合，加水，没过即可。大火烧开转小火炖足四个钟。这个时候不要纠结怕柠檬的微生素C含量因为高温而被破坏了Y(^_^)Y，重点是激发陈皮柠檬的内里药性。
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步骤5/7
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干净的玻璃瓶身和盖子都用开水煮过，沥干，罐装，放冰箱存放，因是纯天然，无添加，储放时间不宜久。
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步骤6/7
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用干净勺子取适量，浓淡依个人口味冲饮，温、热、凉，都各有味道Y(^_^)Y！
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最后一步
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自制的健康保健饮品^_^，老少咸宜噢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-07
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