【我的破壁主张】热玉米汁
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玉米汁是一种健康饮料，甜玉米既能防皱纹抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一种很好的营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。冬天来杯热玉米汁非常惬意。
营养分析
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4克
12克
68克
336
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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超市买的甜玉米粒加水放入锅内烧开即可。
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步骤2/4
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玉米和锅里热水一起放入破壁机。
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步骤3/4
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启动浓汤程序，时间1分钟即可。
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最后一步
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趁热喝
小贴士
玉米汁不能太稀，酌情加水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-06
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