【我的破壁主张】核桃红枣豆浆
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质
27克
27克
34克
456
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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成品
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步骤2/8
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准备好食材
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步骤3/8
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黄豆浸泡4个小时左右
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步骤4/8
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全部放入压力锅中
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步骤5/8
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加入水，按蹄筋键煮好
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步骤6/8
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倒入破壁机内
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步骤7/8
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按下豆浆键
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最后一步
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打成豆浆就好
黄豆要事先浸泡，那样容易煮熟。红枣要去核后使用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-05
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