无油版烤箱鸡翅
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步骤1/6
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调料大汇
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步骤2/6
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洋葱切丝，调理放入鸡翅中充分拌匀，静置3小时，每隔1个小时搅拌一次。如果前一晚拌好放在密封盒内更好，睡前，起床后拌一次会更加入味。
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步骤3/6
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锡纸裁成2倍靠谱大小，铺垫在烤盘上，将鸡翅洋葱平铺在锡纸上。
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步骤4/6
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锡纸密封这好
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步骤5/6
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入烤箱220度上下火，中层烤30分钟
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最后一步
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出炉，鲜嫩健康，多汁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-05
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