红豆银耳羹
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这款红豆银耳羹里,除了有银耳、红豆,还加了莲子和红枣。原来用锅炖,要炖三个小时,现在有了破壁豆浆机,把材料放入豆浆机,不到30分钟就好了。而且口感更香糯,更利于营养吸收。
营养分析
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1克
19克
78克
377
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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发布于 2016-01-04
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